梨と白菜のホットスムージー

梨と白菜のホットスムージ(調理時間5分)

【使用食材】

  • 白菜・・・・・80g
  • 梨・・・・・120g(1/2個)
  • 生姜・・・・・3g
  • 好みではちみつ・・・・小さじ1~  


【レシピ】

①梨→皮をむき、一口大に切る。 白菜→3㎝幅に切る。 生姜→皮をむく。

②白菜・梨・生姜をブレンダ―(ミキサー)にかけ、なめらかにする。※好みではちみつ。

③耐熱カップに入れ、電子レンジ600W 50秒~温める。

南島原食堂

南島原食堂は、長崎県南島原市の山奥にある小さな集落にある小さな廃校跡を利活用した小さな食堂です。 南島原食堂でお出しするお料理は、小さな集落の小さなお母さん達が手作りしている南島原のお袋料理。 南島原食堂は、南島原をはじめとする島原半島内の「おいしい」と「たのしい」、そして「ほっとする」をご提供していきます。