キャロットオレンジスムージー

キャロットオレンジスムージー　（調理時間5～10分）※冷凍時間は含まず

【使用食材】

  • にんじん ３５g
  • りんご ３５g
  • オレンジ ４０g
  • 調整豆乳 １００cc
  • はちみつ 大さじ１
  • ミント 適量


【レシピ】

①にんじん、りんご、オレンジは皮をむいて２センチくらいの大きさに切る。オレンジはは2～3時間冷凍しておく。

②①に豆乳、はちみつを加えミキサーでなめらかになるまで混ぜる

③グラスに注いで、ミントを飾って完成

南島原食堂

南島原食堂は、長崎県南島原市の山奥にある小さな集落にある小さな廃校跡を利活用した小さな食堂です。集落のお母さん達が郷土の特産品「島原手延べ素麺」を使って創作料理をしたり、郷土料理＆お袋料理をお出ししております。どこか懐かしい、なんだか「ホッ」っとする校舎と校庭で一時のんびりとお過ごし下さい。